F&H by Fancl Vol.3 與健康做一輩子的朋友 (Nov 2008)

與健康做一輩子的朋友

俗語說「一日一蘋果,醫生遠離我」,我們總覺得醫生離我們越遠才代表我們身體越健康。如果說「醫生是我的朋友」,不難聯想到這人一定是滿身病痛,

才常常造訪醫生。近年,家庭醫學逐步受人關注,家庭醫生誓要打破「有病才去看醫生」的觀念,為市民大衆建立長遠健康,而李俊傑醫生亦是當中的一份子。

家庭醫生身心健康守護者

家庭醫生除了為病者「頭痛醫頭,腳痛醫腳」外,還要顧及病者的心理健康,是較全面全人的治療。李醫生說來求診的病人當中,有2~3成是因為壓力而致病的。「生活中有不少壓力,像最近的金融海嘯都帶來壓力,影響健康。」

家庭醫生與病人其實是合作伙伴,醫生要花時間及技巧與病人建立信任的關係,了解病人的家庭背景、工作環境、人際關係及病歷等資料,才能讓病人得到最適切的治療或轉介,達到最好的健康效果。」李醫生說他每一次面診,都以「多認識病人,亦讓病人多認識健康」為目標。正因為家庭醫生與病人所建立的關係比較長遠,因此家庭醫生能有更多機會向病人灌輸健康信息,多作預防治療。

積極做本分及早維護健康

李醫生說近年市民對家庭醫學的觀念已逐步提升,但很多人對維持健康仍然十分被動。「很多人會願意做身體檢查,但如要他們做一些比較切身或花時間與心機的行動去維護健康,如做運動、戒煙等,則比較困難。」

李醫生認同健康是長遠的投資,因為許多身體的毛病都是到年紀較大時才會出現,但這些疾病卻有可能是從我們年輕時日積月累的不良習慣所造成。而且要到身體出問題時才改變根深柢固的生活習慣並不容易,因此我們應該採取主動,做好本分,注意日常飲食及生活習慣,做適量運動,才能有效維持長遠健康,並減低一些先天性疾病的發病率。

而營養補充品,如維他命除了被應用於治療外,對於飲食不定時、揀飲擇食的現代人來說,亦是維持健康的好方法。

因健康而成的朋友

李醫生為病人擔當起守護健康的角色,亦因此與許多病人成為朋友。在醫院內,李醫生不時碰見他的病人,大家互相問候;更有些已成為李醫生在醫院外的知交,不時一起吃飯,談論健康,儼如一家人。我們亦應由這一刻開始注重健康,與健康做一輩子的朋友。